Przegląd ciała – czy warto?

22 lutego 2019

Sezon startowy zbliża się bardzo szybko. Trening biegowy, triathlonowy, kolarski czy wszystko na raz zajmuję dużą część Twojego życia. Spędzamy wiele godzin na katowaniu swojego ciała, mięśni, a także umysłu. Obojętnie czy trenujemy rekreacyjnie czy zawodowo powinniśmy co jakiś czas zrobić „przegląd” swojego ciała . Dobrze „naoliwiona maszyna” będzie mniej podatna na kontuzje i bardziej […]

Czytaj dalej...

Owocowe przekąski

1 lutego 2019

Zbliża się nieubłaganie sezon startowy. Szukamy sprzętu, który da nam przewagę nad innymi oraz zapewni komfort podczas długotrwałego wysiłku. Zima to jest również czas testowania żywienia, które potem wykorzystamy podczas zawodów. Przygotowując się do startu w IRONMAN Switzerland szukam najlepszych opcji dla mojego brzucha. Ponadto wszystko, co wprowadzamy do sklepu TRIATHLONISTA.com również idzie przez mój […]

Czytaj dalej...

TEST – Squezzy Athletic

19 marca 2017

Gdy rozpoczynałem swoją przygodę z bieganiem, ważyłem ponad 100 kilogramów. Z czasem waga zaczęła spadać, a sylwetka znacząco się poprawiła. Staram się trzymać pewien poziom, jeśli chodzi o kilogramy, dzięki czemu czuję się lepiej. Z bagażem doświadczeń żywieniowych i treningowych szykowałem się do startu w maratonie w Paryżu. Chciałem najlepiej, jak tyko mogłem, być przygotowany […]

Czytaj dalej...