ElektroRegeneracja z Compex

4 kwietnia 2017

Jak tylko wyciągnąłem urządzenie na targach EXPO SPORT podczas Półmaratonu w Poznaniu wywołał wielkie zaciekawienie wśród osób, które odwiedzały stoisko TRIATHLONISTA.com. Padało bardzo dużo pytań typu: co to jest? Do czego to służy? Jak się tego używa? Teraz chciałbym Wam przedstawić urządzenie, które miało pozytywny wpływ na wynik osiągnięty podczas wspomnianego półmaratonu.  Kilka podstawowych kwestii. Compex […]

Czytaj dalej...

TEST – Neutralizacja chloru z SBR TRISWIM

1 marca 2017

Okres zimowo-wiosenny spędzasz trenując na basenie. Jednak nie lubisz momentu gdy wracasz do domu, a zapach chloru towarzyszy Ci jeszcze przez kolejne godziny. Z kosmetykami TRISWIM możesz o tym już zapomnieć. Sprawdziłem na swoje skórze oraz najbliższych. Żel pod prysznic – SBR TRISWIM – usuwa z powierzchni ciała wszelkie zawarte w wodzie basenowej związki chemiczne. Znany […]

Czytaj dalej...

Domowa siłownia

2 grudnia 2012

Wiem, że nie każdy z nas ma czas na pójście na siłownie. Jeśli właśnie jesteś w takiej sytuacji zawsze możesz poćwiczyć w domu. Dziś ćwiczenia, które można zrobić wszędzie. Czy to w domu czy w hotelowym pokoju. Pompki klasyczne. Ćwiczenie, które każdy z nas bardzo dobrze zna.   Pompki gdzie ręce są bliżej siebie. W […]

Czytaj dalej...

Siła mięśni, czyli jak hartuje się stal…

22 listopada 2012

       Roztrenowanie trwa. Biegania jest teraz dużo mniej. Niedługo trzeba rozpocząć przygotowania do nowego sezonu. Nie tylko odpowiedni trening biegowy pomoże nam zbudować lepszą formę na przyszły sezon. Przydałoby się również zbudować siłę całego ciała aby to, mogło jeszcze efektywniej pracować przez kolejny sezon. Chciałbym zaproponować Wam dzisiaj szereg ćwiczeń na siłowni, które […]

Czytaj dalej...

Zaczynasz lub chcesz zacząć?

3 listopada 2012

  Kiedy stawiałem swoje pierwsze biegowe kroki, moim celem było zrzucenie nadwagi. Prawie trzycyfrowa liczba pojawiająca się na wyświetlaczu wagi nie napawała mnie optymizmem, a bieganie nie należało do przyjemności.      Dziś chciałbym podzielić się swoim spostrzeżeniami, które mogą zostać wykorzystane przez osoby, które zaczynają lub mają w planach zacząć biegać.       […]

Czytaj dalej...

Roztrenowanie, czyli każdemu należy się odpoczynek.

31 października 2012

  Roztrenowanie, czyli każdemu należy się odpoczynek. Roztrenowanie dla każdego z biegaczy znaczy coś innego. Jedni mówią, że to czas, w którym całkowicie zawieszają buty na kołku, inni trenują dużo mniej. Znajdą się również tacy, którzy w swoim planie treningowym nie mają takiej pozycji. Chciałbym pokazać Wam mój pogląd na tą sprawę oraz spróbować przedstawić […]

Czytaj dalej...