Ostatni tydzień przed zawodami
Startujesz w Triathlonie? Nie wiesz co zdziałać w ostatnim tygodniu? Jak się przygotować? Jak trenować? To właśnie dla Ciebie przygotowaliśmy ten tekst! Przeczytaj uważnie! Do Twoich zawodów pozostało już tylko parę dni. Czasu już nie cofniesz. Trening, który miałeś wykonać zrobiłeś w większym lub mniejszym stopniu. Teraz przyszedł czas na zmniejszenie obciążenia i zwiększenie regeneracji. […]
TEST – Neutralizacja chloru z SBR TRISWIM
Okres zimowo-wiosenny spędzasz trenując na basenie. Jednak nie lubisz momentu gdy wracasz do domu, a zapach chloru towarzyszy Ci jeszcze przez kolejne godziny. Z kosmetykami TRISWIM możesz o tym już zapomnieć. Sprawdziłem na swoje skórze oraz najbliższych. Żel pod prysznic – SBR TRISWIM – usuwa z powierzchni ciała wszelkie zawarte w wodzie basenowej związki chemiczne. Znany […]
TEST – Compressport Aero Top
W ofercie Triathlonista.com dostępna jest nowa koszulka triathlonowa COMPRESSPORT AERO TOP z krótkim rękawkiem, nowatorskimi kieszeniami oraz zamkiem z autoblokiem. Udało mi się zabrać ją na kilka fajnych treningów. Pierwsze wrażenie Po otwarciu zgrabnego pudełeczka moim oczom ukazała się czarna koszulka z czerwonymi wstawkami. Miła w dotyku, a przede wszystkim niezwykle lekka. Rozmiar […]
TEST – Leginsy ZONE3
Tak jak obiecywałem wcześniej przygotowałem dla Was razem z drużyną TRIATHLONISTA.com test wchodzących na rynek Leginsów do biegania ZONE3. Wraz z rozwojem marki ZONE3 i stale rosnącą popularnością wśród triathlonistów firma postanowiła poszerzyć swoją ofertę o kolejne produkty. Po piankach, strojach startowych, akcesoriach neoprenowych i strojach kolarskich przyszedł czas na asortyment biegowy, który na wiosnę […]
Ekstremalna kompresja od Royal Bay
Royal Bay to marka z szeroką gamą produktów sportowych firmy Aries. Czeska, rodzinna firma działa stabilnie na rynku ponad 20 lat stale się rozwijając. Cała produkcja odbywa się u naszych południowych sąsiadów. Specjalnie dla Was przygotowałem test opasek na łydki Royal Bay Extreme – >>Zobacz w sklepie << Opakowanie i design Opaski zapakowane zostały […]
Domowa siłownia
Wiem, że nie każdy z nas ma czas na pójście na siłownie. Jeśli właśnie jesteś w takiej sytuacji zawsze możesz poćwiczyć w domu. Dziś ćwiczenia, które można zrobić wszędzie. Czy to w domu czy w hotelowym pokoju. Pompki klasyczne. Ćwiczenie, które każdy z nas bardzo dobrze zna. Pompki gdzie ręce są bliżej siebie. W […]
Siła mięśni, czyli jak hartuje się stal…
Roztrenowanie trwa. Biegania jest teraz dużo mniej. Niedługo trzeba rozpocząć przygotowania do nowego sezonu. Nie tylko odpowiedni trening biegowy pomoże nam zbudować lepszą formę na przyszły sezon. Przydałoby się również zbudować siłę całego ciała aby to, mogło jeszcze efektywniej pracować przez kolejny sezon. Chciałbym zaproponować Wam dzisiaj szereg ćwiczeń na siłowni, które […]
Zaczynasz lub chcesz zacząć?
Kiedy stawiałem swoje pierwsze biegowe kroki, moim celem było zrzucenie nadwagi. Prawie trzycyfrowa liczba pojawiająca się na wyświetlaczu wagi nie napawała mnie optymizmem, a bieganie nie należało do przyjemności. Dziś chciałbym podzielić się swoim spostrzeżeniami, które mogą zostać wykorzystane przez osoby, które zaczynają lub mają w planach zacząć biegać. […]